Le Mat Spécial Dos : Souplesse et Posture

Il s'agit d'un cours spécifique aux problématiques liées à la colonne vertébrale avec une attention toute particulière portée sur le travail de l'équilibre, de la souplesse, des articulations et de la tonification musculaire. 

Accessible dès le niveau basic.

Programmé les jeudis à 19h, les samedis à 16h et le dimanche à 13h30.